夏天来了，气温比较高，再加上雨水也会逐渐的多起来，天气闷热潮湿，很容易出现、，引发。指出，可在炎热的夏季，自己动手做一些凉茶来降温解暑。下面小编就来相信介绍六种凉茶的做法：

1、紫苏薄荷凉茶

制作：薄荷叶3克，紫苏、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，加入白糖搅匀。

功效：提神醒脑，预防流感。

2、西瓜皮凉茶

制作：将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣，加入少量白糖。

功效：利尿，祛暑，解毒。

3、陈皮茶

制作：将陈皮10克放入茶壶中，加水，煮沸5分钟左右，放入少量白糖。

功效：常饮此茶，既能解暑又可以止咳、化痰、健胃。

4、橘子茶

制作：将橘子肉（连皮）和茶叶用开水冲泡，制成橘子茶。

功效：生津润喉、理气消胀、清热止咳。

5、荷叶凉茶

制作：将半张荷叶撕成碎块，与苡米30克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁；

放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

功效：防暑降温

6、桑菊茶

制作：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。

功效：可散热清肺润喉、清肝明目，对也有一定的疗效。