“奶茶”刘若英曾在微博上推荐了一款滋阴的“四神汤”。“四神汤”就是用猪肚、小肠、粉肠、生肠、薏仁，熬煮两个小时，再加入大骨汤熬炖，最后再加点当归酒制成的汤。其实，这款汤也十分适合职业在冬天服用。

　　“四神汤”具备滋养身体的功效。认为，“肾为先天之本”，可以通过补充后天的办法来强“先天之本”。

　　猪肚含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，健脾胃，益心肾，补虚损。而小肠、粉肠、生肠等离肾脏最近，紧挨膀胱，有助肾排下焦之功效。加之大骨汤、当归等都具备补气滋阴养颜的功能，再加点薏仁，抗，健脾胃、美白的同时补五脏，效力平和持久。

　　女性以养为保养之根本，此汤形神俱养，是食疗中的上品。特别适合现代生活中压力大，处于亚状态，肤色暗淡，长斑，内分泌不调的中青年女性长期饮用。

　　喝此汤要注意不能与其他药物同时服用，以清淡为主，忌烟酒辛辣大荤。此汤宜温服，还可用于防治、辅助治疗、病后调理、摄生自养等。晨起空腹一碗温热的汤滋润肠胃，极易吸收，还很适合老年人及病后体虚之人，可谓寓治疗于饮食之中，一举两得。

　　除了补肾的“四神汤”以外，养肝护肝的粥也可以滋养身体，预防疾病。