1、过于劳累:经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体...
经前3-5天内饮食,宜以清淡易消化为主。经期内,适当吃些酸味...
香蕉中含有丰富的维生素B群,其中维生素B6具有安定神经的效果...
1、经期剧烈运动很多女性朋友在月经期间并不注意身体,仍旧参...
睡觉之前热杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除...
很多女性在痛经的时候伴有头痛的问题。经过医学证明着主要是...
牛奶中含有丰富的蛋白质,生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓...
从大腿内侧,脚髁骨内侧到脚骨的沿线,用手的根部及手指的指...
出现痛经时还可以进行热敷来缓解,多喝热水或在腹部放置热水...
将玫瑰花、月季花、红花研成粗末,以沸水闷泡10分钟即可,每...
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