更年期是女性功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括和绝经前后的一段时间。中医称之为“围绝经期综合症”。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。

多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。 女性更年期症状表现主要是：

紊乱：一种类型是间歇期延长、经期缩短、经量减少、终于；第二种类型是经期不规则，月经来时或量甚多，或淋漓多日不止；第三种情况是突然，以后不来。

皮肤症状：松弛，面、颈、手布满皱纹，尤其是口周围与两眼外角皱纹更明显，，，脸部色斑不断加深，肌肤暗淡光泽等。 更年期的治疗可以采用的方法：

1、莲子百合粥：莲子40g、百合30g、粳米30g，以上三味同煮粥后食用。莲子养心益肾，补脾止泻。百合具有清心安神、养阴润肺的功效。这款食疗方适合更年期综合症的烦躁不宁、易怒以及脾胃虚弱症状的患者。

2、甘麦大枣汤：甘草10g，生小麦30g，大枣5枚。上面三味用水煎煮后可当茶饮。甘麦大枣汤是东汉医圣张仲景创立的用来治疗“妇人脏躁”的名方。甘麦大枣汤特别适合更年期综合症以精神症状为主的患者，包括情绪不稳定，常悲伤欲哭不能自主以及睡眠不实等。