每个月来的那几天，女人总感觉小痛、心情烦躁。这个时候，来场磅礴的性爱吧，帮你从生理的紧绷中解脱出来。性爱是最简单、有效的“止痛药”，尤其是在经前几天，性爱会明显降低期不适。

性愉悦和高潮会使肌肉高度收缩，然后逐渐放松，这有助于经血顺利排出。愉悦的性感受还能改变一个人体内的化学物质水平。在大脑的指挥下，身体会释放某些激素和化学物质，增加愉悦、满足感。

如此一来，女性对于感的反应就没那么敏锐，甚至当不适感出现时，身体也会有更强的“战斗力”与之抗衡。

要强调的是，性爱只有在获得美好感受时才具有缓解的作用，那些排斥性生活或频繁出现的女性，就不适用这个方法了。