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经期预防痛经应注意
编辑:卡琪花蒂玛 时间 : 2019-06-22 09:14 来源:www.kacipfatimah.cn 点击量:是大多女性常遇到的现象,也是女性比较烦恼的事情。那么为什么有时候会呢?专家指出,分为和两种。原发性痛经主要是指由于或子宫缺血等引起,而继发性痛经多见于生育后及中年妇女,因某种妇科疾病所致。
痛经,是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性,并有全身不适,严重影响日常生活者。痛经大致分为两种:一种是找不到生殖系统明显病变的,称为原发性痛经。原发性痛经一般在开始就会发生,多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛,或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄。子宫位置不正,所致。后几种痛经多发生在开始后三个月内,可能会持续整个生育期,但是很多女性在后,痛经会得到明显减轻,甚至消失。另一种是由明确的疾病引起的痛经,称为继发性痛经。
由此可见,女性之所以有时候会痛经,应引起警惕。在经期预防痛经应注意以下几点:
1、月经前后和行经期应注意保暖,避免受凉。同时,不宜过分劳累。
2、多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。
3、注意外阴清洁,每天用水洗一次,勤换垫纸。
4、注意精神调养,解除心理障碍,使精神快乐,气机畅达。