的情况是非常的常见的，出现了的情况导致患者的非常的不是，在期间会出现的情况，导致患者承受着严重的危害，所以大家不知道到底怎么合理的饮食，下面请专家针对原发性怎么进行缓解这个问题呢作出合理的介绍。

原发性痛经，是妇科常见病和多发病，未婚女青年及高中学生中更为普遍，有统计资料显示，高中生发生率超过60%。痛经发病程度高、范围广、周期近、痛苦大，严重影响了广大女性的正常工作、学习和生活质量。

如何缓解治疗原发性痛经？

1。注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2。经期注意保暖，特别是小腹，可以利用热水袋，最新经必舒痛经贴片是更好的选择，温暖子宫同时，中药成分还能内病外治彻底根治痛经。

3。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

4。平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。