不调怎么办？许多女性都有不调的症状，具体表现为月经量过少或过多，月经时间提前或延迟等。中医透过全面分析，、月经不调等妇科疾病常由内因引起。其主角则是女性的阴脉之海“胞宫”，它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用。古时中医有言：流水不腐户枢不蠹。月经失调跟人体内的荷尔蒙分泌息息相关，女性的两大内分泌系统和肾有决定着整个内生殖系统的运转，它们的健康与否都对女性的月经起着重大作用。月经不调该怎么办？下文小编将为大家推荐4个中医药膳，这些可有效改善月经不调症状，女性朋友不妨试试。

 

　　清肝调经汤

　　勾藤12克，炒山栀9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

　　功效：有清肝解郁、化淤调经的作用。主要治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方须在行经期服用。

　　益肾通经汤

　　柏子仁10克，丹参、熟地各12克，川续断15克，泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲9克，红花6克。

　　功效：本方有补肾宁心、活血通经的作用。主要治疗、月经延迟、月经量少等病证。由柏子仁丸合泽芝叶汤所组成。全方主要有三个方面的意义：第一，宁心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹参或可加入合欢皮，安定心神， 使心气下降，子宫开放，排出月经；第二，补肾养血，提高肾阴阳，以使血海盈满，从而奠定月经来潮的物质水平；第三，通畅子宫气血，引经血以下行，促月经来潮。本方不仅有调经的作用，而且通过补肾宁心，提高阴精的水平，有助于的发育。由于辅以活血调经，促动阴阳的转化，排出，所以还有促排卵的作用。

　　健脾和胃益肾调经

　　鲜山药500克，栗子50克，猪肚1个，生姜、料酒精、盐适量。

　　功效：山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。

　　益母草汁粥

　　鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

 

　　功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

　　月经不调几乎是每个女性一生中都会碰到的事情，如果长期月经不调，会导致内分泌失调、等。所以，一旦出现月经不调，不妨试试中医药膳，但谨记要辨证服用。