当前位置 : · 痛经吃什么 分类
月经不调日常预防
编辑：卡琪花蒂玛 时间 : 2019-06-22 09:14 来源：www.kacipfatimah.cn 点击量:
1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起不调。
2、减缓工作中的压力，让心情放松。
3、远离电磁波和噪声。
4、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。
5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
6、平时注意饮食的均衡和多样化。
7、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等
- 上一篇：继发性闭经过程中需注意的事项
- 下一篇：月经不调的症状主要有哪些？
湖南长沙
湖南长沙
