女性衰老与期的出现总是不可分割的，而且，由于绝经会带来诸多这样或那样的问题，不性对此也是心怀不安。在绝经前，女性应该系统地了解相关知识，这有助于女性更好地度过这段转换期。

女性平时注意预防保健很重要，请看以下具体内容：

1、女性绝经年龄差别较大，平均绝经年龄大约为51岁或52岁。

绝大多数女性绝经在50岁出头，但也有些人可能30多岁就绝经了，而有些女性很可能到了60岁才出现。

2、即便你仍有，也会经历一些绝经期才有的症状。

通常在绝经期到来的前几年，你可能就会经历绝经期的症状，这一阶段被称为围绝经期，一般发生在绝经的前几年以及绝经之后的第一年。处于围绝经期的女性，激素水平会出现很大波动。因此，女性在这一时期，可能会出现潮热以及月经周期发生改变的现象。

3、绝经前就可能出现“潮热”症状。

虽然不是每一位女性都会在绝经期前后经历“潮热”症状，但据估计，大约80%—85%的女性在围绝经期和绝经期后，会经历“潮热”。每个人“潮热”的严重程频率是不同的。体质指数（BMI）较高和绝经较早的女性，出现“潮热”和“”现象的频率较高。

4、绝经之后如果出现现象，不能轻视。

围绝经期时，女性会经历阴道的不规律出血；但绝经后，如果你没有使用激素治疗，阴道再出血就不正常了。这时，你应该及时到医院进行检查，找出出血的原因。

5、绝经后，警惕骨密度的快速下降。

在绝经后的前几年，骨量流失速度是最快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现。

6、绝经后易出现泌尿系统疾病。

体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄，因而会出现一些尿道疾病，比如；；当急切想要小便、进行性行为或达到性高潮时，出现；、大笑、打喷嚏或举重物时出现遗尿；小便时有灼烧感。

7、绝经后，要花更长的时间才能达到性高潮。

绝经后，性欲会出现明显下降。因为此时，阴道内的皮肤和组织会变薄变干，这使得性行为时感到疼痛，同时也需要更长时间才能达到性高潮。但总体来讲，女性在围绝经期和绝经后仍可以像年轻时一样享受性生活。

8、处于围绝经期和绝经后的女性，多会出现夜晚睡眠不好的情况。

这种睡眠障碍会随着绝经后年龄的增长而日益严重，比如，入睡更困难，醒来后难以入睡，醒来的时间比平时早。尤其是夜晚睡觉时，潮热、盗汗会令人感觉不舒服而难以再次入睡。

9、绝经症状通常不需要药物治疗。

因为这是一个自然过程，它可能只会稍稍影响你的生活，大多数情况下，不需要服用任何药物来克服。

10、如果女性因治疗疾病或手术引起绝经，可能导致症状更严重。

此时需要医生介入，进行专业治疗，以缓解绝经后的各种不适。