造成必经的原因有很多种，肝肾不足、血瘀、痰滞都有可能使女性患上，那么生活中就应该用一些活血散瘀的食物以帮助女性朋友调和气血，以免发生及其他失调。女性，除了规范治疗外，饮食也需特别注意，应加强营养，但不应。

①应加强营养。

宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

②应注意补血。

宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

③忌暴饮暴食。

暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。

④忌肥腻甘厚。

过多食用含有较高的蛋白、、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过就会导致经血不能正常运行而发生闭经。