很多人都在积极的寻找的方案，只有选择了适合的的食疗方案，才能够帮助大家第一时间发现这种疾病，进而帮助大家积极的治疗，那么预防的食疗方案有哪些呢？我们来看看下面的介绍。

1 猪爪葵梗煎。猪蹄250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

2 墨鱼香菇冬笋粥。干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食盐、味精各适量。干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状；猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。有补益精气、通调、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、、面色华等症。

劳心，上行偏亢，日渐煎熬，津液干涸，以致血枯经闭，肾亏肝旺，治疗上应以养阴滋肾、清心调经之法，取合甘麦大枣汤加减，以达清心调经之目的。