没有一个女性愿意接受那一事实，对于女人来说，意味着衰老。如何推延时间，是女性朋友们日夜思考的问题。推延闭经，不妨试试以下方法。

1、拒绝吸烟

吸烟是女性闭经期年龄提前的一个很重要因素。临床表明，吸烟女性较不吸烟女性平均提前5年进入期。出于绝经期前后的40-53岁的妇女，每天吸烟1包以上者，绝经发生率最高，绝经年龄最低。未吸烟者绝经发生率最低，绝经年龄则最大。

这是由于香烟中有害成分的毒性所致。女婴在出生时，中约有100万个卵母细胞，到50岁左右，卵母细胞逐渐耗尽，就会绝经，香烟中含有的苯并芘是一种卵母细胞的致死因子。所以女性应杜绝吸烟。保持心情愉快，情绪稳定，慎防其他疾病侵袭，达到推迟闭经年龄。

2、勿服减肥药

目前服用减肥药的妇女为数不少，有部分妇女由此而闭经，也有因而节食，导致而闭经，还有多次人流手术而闭经，以上闭经都是可以预防的，有些药物必须在医生指导下服用，防止其不良反应。

3、调整自身心态

女性闭经年龄是受多种生理和心理因素产生的。家庭成员和睦相处，夫妻感情融洽，有适度性生活的女性，其闭经年龄要比夫妻关系不和、纵欲过度或缺少性生活的女性晚来的多。这是由于不和睦的家庭会引起女性情绪、忧虑，造成神经内分泌功能紊乱，从而影响正常闭经年龄。