不仅干扰女性朋友的身心健康，还可能预示着你的身体出现了更加严重的疾病，所以如果出现不调的症状，不容小视。那么不调怎么回事？

月经不调是一种常见的妇科疾病，症状表现为月经周期或量的异常，比如月经提前、月经延迟、月经延长、月经缩短、、等，或是月经前、经期时的及全身症状。

导致女性月经不调的原因主要可以分为两种：

一种是神经内分泌出现了问题，使得女性月经出现改变；另一种就是女性本身患有了器质变导致，很多子宫类、类等妇科疾病的首要表现都是月经出现改变。

月经不调的女性在日常生活中多注意以下事项：

1、生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。

2、严禁，盆浴，注意保暖。

3、要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮、吃可乐、巧克力等含有咖啡 因的。

4、时多锻炼一些身体，适当的做些运动，可以练练瑜伽等。