就是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。那么怎么食疗呢？这要看你是由什么原因所导致的不调现象，如果是神经内分泌功能失调引起的，是可以用食疗的。

但如果是器质病变或药物等引，用食疗是没有什么效果的。月经不调是妇科最常见的疾病之一，是指月经的期、量、色、质的任何一方面发生改变的一种统称。根据不同的病因通常可分为两大类，一是神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑-垂体-轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。二是器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、及发育异常、和颅内疾患等。

如果您的月经不调是由于经内分泌功能失调引起，那么可以用以下食疗方进行治疗。浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。但如果是由于器质病变所引起，食疗是没有效果的。而且为了不对身体产生更大的影响，建议到专业的妇科医院进行对症治疗。