沈括《梦溪笔谈》说：“阿井水，性趋下，清且重。取井水煮胶，谓之阿胶”。阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，滋阴，延年益寿，阿胶至今已有2500多年的历史。可是它的食用常识还是很少人知道，下面小编大家去了解一下吧！

　　阿胶的几种食用方法

　　阿胶的服法有多种，以上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，主要治疗妇女、经水不止、妊娠及产后虚弱；另一种是将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，对男子身体虚弱、性、、疗效较好，也能改善、等症状。

　　现将阿胶的几种食用方法介绍如下：

　　1、阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般症。

　　2、芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。

　　3、人参、桂圆阿胶膏。阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。

　　4、蜂蜜鸡蛋阿胶膏。将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好。

　　吃阿胶食用禁忌：

　　1、患有感冒或来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。

　　2、由于阿胶的蛋向有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏；它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用。

　　3、服用阿胶也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低百年堂阿胶功效，也不宜饮浓茶。

　　4、注射阿胶溶液进行动物试验，证明能升，对抗创伤性休克，有预防进行性肌营养不良的作用。所以高血压病人应该慎用或不用阿胶进补。中风病人也不宜进补阿胶，阿胶会增加血小板（中风病人通 常是血瘀）从而可能引起再次中风。

　　5.阿胶不能与萝卜同时，萝卜属顺气和促消化的食物，而阿胶是补气药物，这一补一顺作用相抵，大大降低阿胶功效，起不到补血、补气的作用。

　　什么时候应该吃阿胶呢？

　　阿胶能用于多种出血证。止血作用良好。对出血而兼见阴虚、血虚证者，尤为适宜。具体来说就是，体质阴虚，肺有损伤的人宜补。特别是对那些术后、产后大出血的人，有很好的疗效。也用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽，效果不错。

　　因为阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能，所以更有利于滋润肌肤，养颜，历代被作为美容佳品。服用阿胶之所以使肌肤光泽，是因为阿胶对皮肤有营养作用，并能促进钙的吸收。阿胶是由动物驴的皮熬制的，含有丰富的胶原蛋白，又可作为人体必需氨基酸和微量元素的重要补充来源，起到延缓皮肤衰老的作用。由此可知，阿胶对肌肤的营养作用是值得肯定的。

　　《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的习惯哦。总之，阿胶的益处是很多的，各位爱美的MM要注意以上的那些食用大法就会达到事半功倍的效果哦！