认为，多由于大肠积热、、寒滞或阴阳亏虚。而便秘的治疗多从肝、脾、肾、肠道来调理。下面，小编与你分享8款根据中医原理调配的8款饮品。

　　一、香蕉奶茶

　　材料：去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。

　　做法：香蕉、鲜奶、冷开水，放入果汁机中打成果汁，置冰箱中当茶饮温服。

　　功效：滋补生津、润肠通便，适用于一般便秘。

　　注意：、、病、肾功能不全者，不宜多吃。

　　二、当归决明茶

　　材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。

　　做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。

　　功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。

　　注意：腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用。

　　三、牛蒡清肠汁

　　材料：牛蒡原汁400ml、柳橙汁100ml。

　　做法：就牛蒡原汁加入柳橙汁中，即可饮用。

　　功效：牛蒡含有牛蒡贰的的成分，有促进代谢，活血化瘀的功效，能刺激肠道蠕动，清宿便。

　　注意：牛蒡含钾量高，肾功能不好者勿饮用。

　　四、香蕉水果汁

　　材料：香蕉半条、菠萝原汁300ml、木瓜半个。

　　做法：菠萝榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去籽后，三种一起用果汁绊脚均匀。

　　功效：香蕉富含寡糖，可增进肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘。

　　注意：由于此饮较甜，含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿饮用。

　　五、芦荟红枣饮

　　材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。

　　做法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。

　　功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。

　　注意：芦荟滑腻，会使受精卵着床不易，勿食用。

　　六、菠萝酵素饮

　　材料：菠萝醋20ml、液体酵素30ml、寡糖20ml、冷开水500ml。

　　做法：将材料加在一起搅拌均匀，即可饮用。

　　功效：菠萝具有特强的分解酶，加上醋酸菌与酵母菌的作用，能有效分解食品，并代谢废物。

　　注意：菠萝的酵素较具有刺激性，容易伤害伤口，患者勿饮用。

　　七、槐米通便茶

　　材料：槐米20g、胖大海10g、肉苁蓉30g。

　　做法：将以上三味药放置带盖茶杯内，沸水冲入，加盖泡10到15分钟，当茶服用即可。

　　功效：清热宣肺，润肠通便。槐米和胖大海清热、凉血、润肠，肉苁蓉滋阴润燥，很平和，适用于各个年龄阶段便秘者。

　　八、荷叶薏仁茶

　　材料：玉米须、干荷叶、薏仁各准备5g。

　　做法：将所有材料用500ml的水煮过即可。

　　功效：玉米须有利尿作用，可增加氯化物排出量。干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用。

　　注意：玉米须进来有较多农药残留问题，建议煮前先用冷水浸泡约20分钟。

　　另外，请注意，在期仍可以饮用，不过要暂停，避免加重感冒症状，时也要暂停服用，以免影响胎儿。