大枣，或者，大家都知道，是一种常见的食品。大枣也有食疗价值。

　　里，大枣是常用的。生的大枣，性味是甘辛热，性质偏热。在中药里用的大枣，或者叫干枣，是干的红枣，自然还是生的，但已不是生鲜的，它的性味已有一些改变，是甘平的了，温热性已减少。干枣较多为药用，一般食用的，很多是煮熟的红枣，或者加工制成的蜜枣、枣脯之类。

　　近年发现，大枣可以提高实验动物的免疫功能，而且对改善肝功能，提高白蛋白也有帮助，因此在肿病人的食疗中，也有相当价值。

　　大枣补五脏

　　按照传统讲法，大枣的主要作用是补益和调和百药。

　　补益主要是补五脏、补，而重点是脾和肺。可以养胃，补中益气。所以古人也称它为“脾之果”，意思是补脾的果品。

　　肠癌、的病人，康期可以吃些大枣，补益脾胃。

　　时，常有肝功能改变，吃些大枣也有益。

　　而气虚者，红枣也可常吃。

　　各种癌肿康复期，气血不足者，都可吃些红枣。特别在白细胞、红细胞、血小板偏低时，可作为辅助的食疗品。

　　大枣改善情绪

　　大枣还有一个作用，对某些精神症状的改善有些帮助。过去，中医用大枣等药治疗一种叫“脏躁”的证候，病人常“悲泣不止”，主要是类似“”的精神症状。

　　有一些癌肿病人，也会出现类似情况，也可吃些红枣。有一些有名的成方，像“甘麦大枣汤”，或“大枣汤”。

　　大枣调和百药

　　另外一个作用，是调和百药、调和营卫。大家假如有兴趣看看中医书，可以看到不少处方中都用到大枣，这时的大枣就是起调和各种药性的作用。不但能调和药物，同样也能调和五脏、调和荣卫，因此，过去认为大枣有“轻身延年”的作用。其实身体各个脏器平衡了，自然能强身健体。

　　补身体最好去枣皮吃枣肉

　　大枣的补益、调和，主要在于枣肉。大枣的皮，通常食用时都吐去，它的性味和枣肉稍有不同。不是补益，而是“辛散”的作用。看来，大枣本身，它的皮和肉，一散一补，也是调和配合的。我们平时吃大枣汤或者红枣汤，都是连皮一起煮的，正好调和。假如只要补益，可单煮枣肉。

　　红枣汤：

　　大枣最容易的吃法，是拣好的红枣，洗过，煮红枣汤吃。每次可吃10个左右，多吃也会胀满。

　　假如血小板偏低，可在煮红枣汤时，加入连衣的生花生，共煮。

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　　红枣泥：

　　红枣煮熟后，去皮、去核，拌和就成为枣泥。加一些糖，可放置在冰箱中，时时食用，作为小点心。

　　自制汤团、米饼时，把枣泥作馅心，就成枣泥汤团、枣泥饼，也可作为主食。

　　红枣粥：

　　红枣也可和米一起，煮成红枣粥，或者红枣饭，香美可口。白糖糯米莲心红枣粥，不仅味美，而且补益身体，可改善睡眠，滋阴敛汗。八宝饭中，也可加入枣泥，增加补益作用。

　　红枣酒：

　　红枣酒，也有补益作用。取好的红枣，500克左右，放入大口瓶中，加入上好的高粱酒，再加入适量的白砂糖，或冰糖，储存1个月左右，即可饮用。本来能饮酒者，可每日饮用20毫升左右，补益身体，适用于癌肿已治愈而需补益气血者。

　　红枣脯：

　　至于枣脯之类，作为一种休闲品，也可零星食用，但需选购质量上等者。

　　黑枣滋阴补血

　　大枣除了上面的红枣外，还有因不同炮制方式和方法而做成的黑枣。黑枣在南货店有售，在冬季较多。

　　黑枣一般不作药用，只作食品用。它的性质和红枣有一些不同。红枣以补气血为主，而黑枣则以滋阴补血为主。如果癌肿在康复期有阴虚的表现，可以吃黑枣为主。

　　黑枣的吃法，和红枣大致相似。

　　如煮黑枣汤吃，选购质量较好的黑枣，洗过，即可煮汤食用。

　　也可用黑枣煮黑枣粥吃。如以糯米煮粥，加以黑枣，即成黑枣粥。糯米也有滋阴养血作用，加了黑枣，滋阴更好。

　　肺癌治疗后，常有的表现，可吃些黑枣。燕窝可养肺，在煮燕窝时，加黑枣，冰糖，养肺作用更好，但价格较贵。

　　黑枣酒，也有健身作用。红枣浸酒，需用高粱酒，而黑枣浸酒，则可用黄酒。黄酒的酒精度较低，不善饮酒者，可浸黑枣酒吃。

　　取质量好的黑枣500克左右，放入大口瓶中，取上好黄酒1000毫升左右浸入。稍加一些糖，一般浸2周到1个月，即可饮用，浸的时间越长，酒味愈少，滋味愈醇厚，每晚饮一小盅，十分宜人。