大多数人根据自己的喜好选择水果的种类，但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同。

　　适合不同职业的人食用，就像香蕉能缓和紧张情绪，适合高压工作环境的人食用；经常在外奔走的人不妨多吃一些柿子。

　　软柿子抗

　　疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。

　　因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。

　　橙子排废气

　　橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

　　运动员爱菠萝

　　菠萝有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康。

　　香蕉缓和情绪

　　香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

　　猕猴桃提高免疫力

　　和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免。

　　此外，葡萄有祛痰作用，的时候可以吃点，但病患者不宜食用。

　　芒果可抗皱

　　芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的。

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