女性一旦进入40-50岁这一年龄阶段，体内的雌性激素分泌水平会快速下降，月经也有可能随时消失。而月经是一个女性青春活力的标志。月经一旦没有，就表明这位女性没有了怀孕的能力，同时，其卵巢功能也迅速衰退，身体的各项机能都会大幅下降。这个时候，很多女性的脾气会变得很暴躁，也会出现其他的一些身体上的问题。从女性开始出现绝经的相关症状的时候到女性绝经后一年，这段时间一般就是我们所说的更年期。

 

那么女性进入更年期的征兆有哪些？

牙齿变得更容易脏，也更容易发生口臭

当女性步入更年期之后，人体的新陈代谢速度会下降，口腔里面的分泌物会减少。口腔分泌物能够在一定程度上保护口腔，防止细菌的滋生。因此，分泌物的减少会加快口腔里面这些物质的滋长，从而导致牙齿没有以前那么干净了。与此同时，细菌的滋长一般会伴随难闻的气味。因此，更年期的女性可能会出现口臭这样的问题。

 

女性进入更年期最明显的特征就是月经变得不规律

进入更年期之后，女性的月经量会比以前有着明显的减少，甚至会出现时多时少的情况。同时，月经的周期也会发生很大的变化。更年期的女性在来月经的期间经常断断续续，甚至有的时候能持续半个月往上。最明显的是，女性进入更年期之后，经血的颜色会有显著的变化。年轻的时候，经血的颜色是深红色的，更年期的时候更加偏向于浅红色。一旦女性月经出现这种状况，就要多注意自己的身体，为应对更年期做好准备。

 

身体发福可能也是更年期到来的信号

我们都知道，男人一到中年时期，人体就会发福。女性其实和男性差不多。当女性处于更年期的时候，身体的雌性激素水平大幅下降，代谢能力也大幅下降。这就会使得人身体脂肪消耗的没有以前多，从而导致女性身体的热量囤积过多，使得女性发胖。因此，如果你发现自己的饮食习惯和运动习惯没有发生大的改变，但是自己却发胖了，那也要注意了，着可能也是因为进入更年期导致的。

女性情绪波动大，人变得更加敏感，暴躁易怒

女性进入更年期之后，身体的机能不如与从前，而且也比以前更加衰老。不管是多少岁的女人都有一颗爱美的心。当她们发现自己变得衰老的时候，内心很容易就会变得敏感不自信。更年期起伏不定的激素水平也会影响女性的情绪。这就是为什么很多母亲在教育青春期的孩子时总是控制不住自己的脾气。

 

女性进入更年期之后，如何保护自己呢？

更年期是所有女性都会经历的一个阶段，我们没有必要惊慌失措。面对更年期，我们首先要注意的就是要保持一个良好平和的心态。良好平和的心态会帮助我们更好的面对更年期出现的一系列的问题，也能使我们的身体得到放松。同时，更年期来临时我们也要注意做一些适当的运动。既然身体在不断衰老，那我们就更应该多运动运动让身体保持健康活力。最后，一旦你出现这种情况，你可以去医院看一看，是否是要进入更年期了。一旦要进入更年期，我们再制定些更详细的方案去保护自己的健康。

更年期没有那么可怕。我们了解了女性可能进入更年期的五大征兆，可粗略了解了，进入更年期我们应该如何保护自己的身体。要注意的是，我们要注重习惯的养成。只有养成一个好习惯，健康才能更长久。