在中比较多见，那怎么知道自己是否患了此种病症呢？接下来，小编为大家介绍缺铁性的症状以及患缺铁性贫血该吃什么好？通过这些知识，大家可以对这种有更多的了解，康保驾护航！

缺铁性贫血的症状

1、软弱力、困倦；

2、皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色；

3、、；

4、、、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等；

5、食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等等。

缺铁性贫血吃什么

缺铁性贫血是很多女性都会有的一种病症。缺铁性贫血应该在平时的中进行调理，首先要多吃动物的肝脏，这是预防缺铁性贫血的首选食品；第二，可以多吃鸡蛋黄；第三，多吃黄豆及其豆制品；第四，可以吃芝麻酱，因为芝麻酱含铁较多，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。市面上还有一些含铁的阿胶制品，如果缺铁性贫血情况比较严重，可以适当的选择这类产品。